Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Anda makan kebanyakan kalori daripada makanan berprotein, diikuti dengan makanan berlemak yang sihat. Dan makan sedikit makanan berkarbohidrat. Untuk mengetahui sama a